Oplægsholder
Stressekspert og Ph.d. fra DTU
Bjarne Toftegård
www.forebygstress.dk
Program
Rundstykker og kaffe
Hvad er stress
Forskellen på travlhed og stress
Positive og negative sider af stress
Gruppearbejde 1
Kaffepause
At blive opmærksom på egen stress
At blive opmærksom på andres stress
Hjælp andre med deres stress
At skabe og fastholde trivsel
Gruppearbejde 2
Frokost
Walk and talk
Hvorfor vi bliver mere og mere stressede
Gode og effektive redskaber mod stress
Kaffepause
Flere redskaber mod stress
Aldrig mere for lidt tid!
Gruppearbejde 3
Opsamling
Seminaret slutter